Pesagem Diária?

Isto de sabermos o que está certo ou errado enquanto estamos a tentar entrar num estilo de vida saudável tem o que se lhe diga, principalmente porque existem toneladas de informação que defendem coisas diferentes. Ultimamente ando a pensar se devo pesar-me todos os dias ou não. Uns defendem que nos devemos pesar todos os dias porque assim dedicamos-nos todos os dias da mesma maneira à R.A.  e não nos desleixamos e também porque nos habituamos a lidar com a balança. Outros defendem que só nos devemos pesar de quando em quando porque se a pessoa vir um número que não lhe agrada pode deitar tudo a perder..Olhem não sei o que faça. Pesar ou não pesar, eis a questão. Se calhar posso experimentar durante uma semana pesar-me todos os dias e se não gostar passo a fazer só semanalmente. O que acham? O que é que funciona para vocês?

Menu: 25/10/2010

Pequeno-Almoço: 2 Torradas de Pão Integral com Compota Light + Leite com Café;

Lanche 1: 1 Maçã + 1 Iogurte;

Almoço: Salada do Vitaminas (Alface, tomate, cenoura, frango, legumes assados e ananás); 

Lanche 1: 1 Iogurte com Muesli;

Lanche 2: Meloa + 8 Amêndoas;

Jantar: Hamburguer de Peru grelhado com Salada de Alface, Tomate e Feijão-Vermelho; + 1 Maçã;

Exercício: 50 minutos de Caminhada

Um óptimo dia para todas!