Sou Fraca...

...Mas Basta! Para mim chega:

• Chega de achar que está tudo bem comigo: Estás 14Kg acima do teu peso ideal!
• Chega de ser condescendente comigo: Não é amanhã..Tem mesmo que ser hoje!
• Chega de ter pena de mim e achar que a dieta é uma tortura: Não é tortura nenhuma, é a única maneira que tens para emagrecer 14Kg!
• Chega de Compulsões Alimentares: A comida não te traz felicidade nenhuma..Isso é tudo Psicológico!
• Chega de pensar que nunca vou conseguir: Se não acreditares em ti é que nunca vais conseguir! 
• Chega de querer mudar da noite para o dia: Não engordaste num dia, por isso não vais emagrecer num dia! Dá tempo ao tempo e leva as coisas com naturalidade!

Como podem ver não estou muito feliz com a minha pessoa. Aliás, estou bem zangada comigo. Depois de 1 dia perfeito ontem, mais 1/2 dia perfeito hoje, não é que estava muito bem a ver televisão e deu-me uma vontade tão grande de comer, e pensei: "Ahh, é só hoje..Amanhã retomo ao normal.." E enchi-me de porcarias. Mas será normal!? Onde é que está a minha força de vontade?! Não podia estar mais desiludida comigo, mas agora também não vale a pena estar a chorar sobre o leite derramado. Isto que me sirva de lição para dias futuros. Pois, porque eu não vou desistir ao primeiro percalço.

Amanhã começo tudo de novo e desta vez vão ser 14 dias perfeitos. Acreditem em mim. Estou farta de me desculpar a mim própria e permitir-me comer desta maneira. Isto não está certo, não é saudável e não é isto que quero para mim. O que eu quero para mim:

• Alimentação Equilibrada; 
• Peso Certo; 
• Exercício físico;
• Saúde;
• Mente sã;
• Concretizar Objectivos;

Neste momento, estes pontos são o que mais me preocupa. Tenho medo de não conseguir emagrecer, porque aí sei que nunca vou fazer nada disto. E é por isso que eu tenho que me mentalizar que: Tem mesmo que ser! Não é uma questão de futilidade (não tens só 1kg para perder)! É uma questão de saúde no geral (física e psicológica)...

Também vos digo uma coisa: Ficar em casa não me faz nada bem. É muito mais difícil para mim cumprir uma dieta quando estou em casa, sozinha e sem fazer nada. O que é bom é que isso vai acabar. As aulas começam para a semana e aí mal vou ter tempo para respirar quanto mais para pensar em atacar os pacotes das bolachas. Nunca pensei dizer isto: Mas sinto falta das aulas! De qualquer maneira, até segunda-feira vou ter que me aguentar, custe o que custar.  

Já postei na página "Dieta" como funciona a Dieta South Beach, e para mim amanhã é dia 1 outra vez...Agora vou fazer uma lista com todos os meus objectivos e vou sem dúvida cumpri-los..Está na altura de ser mais pro-activa!

Vou continuar a explorar blogs ^^

♥ Beijinhos ♥